ΔΙΩΞΤΕ ΤΙΣ ΑΡΝΗΤΙΚΕΣ ΣΚΕΨΕΙΣ ΑΠO ΤΗN ΖΩΗ ΣΑΣ

 

Σε όλους τους ανθρώπους τυχαίνει σε μία φάση της ζωής τους να κάνουν αρνητικές σκέψεις για την έκβαση των προσωπικών τους ζητημάτων και γενικότερα να έχουν αρνητική ενέργεια στην επαφή τους με τους άλλους.

Πρόκειται για καθαρά ψυχολογικό φαινόμενο που έχει αίτια γεγονότα, όπως χωρισμός, θάνατος, άσχημη πορεία στα επαγγελματικά και γενικά ό,τι μπορεί να προκαλέσει έλλειψη αυτοπεποίθησης.

Τα αρνητικά αποτελέσματα είναι μακροχρόνια, καθώς, όσο διάστημα βρίσκεστε σε αυτήν την φάση δεν μπορείτε να αδράξετε ευκαιρίες, ούτε καν μάλιστα να τις δείτε! Ενδείξεις ότι βρίσκεστε σε αυτήν την κατάσταση είναι οι παρακάτω: τα βλέπετε όλα μαύρα, πιστεύετε ότι η ζωή δεν έχει καμία αξία, δεν διακρίνετε καμία καλή προοπτική σε κανέναν τομέα της ζωής σας, έχετε την εντύπωση ότι τραβάτε σαν μαγνήτης την κακοτυχία, ενώ γενικότερα αισθάνεστε κουρασμένος.

Μία αρνητική προδιάθεση σάς έχει καταβάλλει και θέλετε να βρείτε μία λύση.

Εμείς σας προτείνουμε τις παρακάτω:

  • Φέρτε στην σκέψη σας όλα τα υπέροχα γεγονότα της ζωής σας: μία επιτυχία στην εργασία, μία όμορφη εκδρομή στην εξοχή με την οικογένειά σας, ένα παθιασμένο φιλί, κάποιες διασκεδαστικές εξόδους με φίλους, μερικά αστεία περιστατικά και ό,τι άλλο θέλετε.
  • Επαναλάβετε πολλές φορές μέσα σας ότι η ζωή είναι ένα παιχνίδι που επιφυλάσσει πολλές ευχάριστες εκπλήξεις και αξίζει τον κόπο να προσπαθήσετε για να συναντήσετε όσο δυνατόν περισσότερες.
  • Πριν να κάνετε κάποια σημαντική κίνηση πάρτε τον απαραίτητο χρόνο για να προετοιμαστείτε ψυχολογικά.
  •  Μέχρι τώρα, σκεπτόμενος/η αρνητικά την έκβαση των υποθέσεών σας, προκαλούσατε την αποτυχία. Τώρα θα κάνετε το ακριβώς αντίθετο.
  • Κλείστε τα μάτια σας και φανταστείτε για πολλή ώρα με όλες τις λεπτομέρειες την επιτυχή έκβαση οποιασδήποτε υπόθεσης σας απασχολεί και ζήστε την τόσο έντονα στην φαντασία σας, σαν να είναι ήδη μέρος της πραγματικότητας.
  • Με αυτόν τον τρόπο κάνετε θετική αυθυποβολή, αυτό που σας λείπει. Θα βρείτε με το θετικό σας πλέον υποσυνείδητο όλες τις κινήσεις που πρέπει να κάνετε και κατά πάσα πιθανότητα θα προκαλέσετε την επιτυχή έκβαση του γεγονότος.
  • Η αυθυποβολή σας παίζει πολύ πιο σημαντικό ρόλο απ’ ότι νομίζετε.
  • Κάθε πρωί που ξυπνάτε επαναλάβετε στον εαυτό σας ότι είναι μία καινούργια μέρα και θα πρέπει να καταλάβετε ποιες είναι οι ευκαιρίες που σάς παρουσιάζονται.
  • Υποσχεθείτε στον εαυτό σας ότι θα βρίσκεστε σε συνεχή ετοιμότητα και διανοητική εγρήγορση για να τις διακρίνετε σε κάθε κίνηση που κάνουν οι γύρω σας και σε κάθε λεγόμενό τους.
  • Από εδώ και πέρα θα μάθετε να είστε κυνηγός της παραμικρής ευκαιρίας που παρουσιάζετε μπροστά σας.
  • Ξεχάστε τις ανασφάλειες και την έλλειψη αυτοπεποίθησης, γιατί δεν θα μπορέσετε ποτέ να βγείτε από αυτόν τον φαύλο κύκλο.
  • Κάθε μέρα πάρτε τον απαραίτητο χρόνο για μείνετε μόνοι σας.
  • Στην αρχή πάρτε ένα στυλό και μία λευκή σελίδα.

– Από την αριστερή μεριά γράψτε όλα τα προτερήματά σας και θυμηθείτε πότε και με ποιόν τρόπο τα είχατε αποδείξει στην πράξη.

– Από την δεξιά γράψτε ποια θεωρείτε ότι είναι τα μειονεκτήματά σας, χωρίς να γράψετε τον λόγο.

  • Έχοντας αυτήν την λίστα των ιδιοτήτων σας πάρτε απόφαση να προβάλλετε καθημερινά τις θετικές σας πλευρές και να βελτιώνετε τις αρνητικές.
  •  Πέστε μέσα σας πολλές φορές ότι θέλετε να γίνετε καλύτερος και να σάς το αναγνωρίσουν οι άλλοι.
  • Η επιτυχία ή η αποτυχία ενός σχεδίου βρίσκονται πάντα πολύ κοντά, όπως άλλωστε και ο θρίαμβος με την ήττα.
  •  Δεν πρέπει να φοβάστε την ήττα, μην γίνεστε ηττοπαθής, προκαλείτε αρνητικά την τύχη σας.
  • Σίγουρα τα έχετε καταφέρει σε αρκετές περιπτώσεις, έχετε βγει νικητής.
  •  Από εδώ και πέρα θα σκέφτεστε ότι θα προσπαθείτε συνέχεια για τη νίκη, δεν θα φοβάσθε να κάνετε κάποιο εγχείρημα.
  • Ξέρετε ότι όσο περισσότερο προσπαθείτε, τόσο περισσότερες πιθανότητες έχετε να τα καταφέρετε.
  • Φροντίστε την εξωτερική σας εμφάνιση. Είναι λογικό ότι όσο καιρό βρισκόσασταν στην φάση της αρνητικής ενέργειας είχατε παραμελήσει την εξωτερική σας εμφάνιση και δεν σάς ενδιέφερε και πολύ η εικόνα σας προς τρίτους. Κι όμως! Μην ξεχνάτε ποτέ να περιποιείται την εξωτερική σας εικόνα. Ντύσιμο, εμφάνιση, στυλ κλπ όταν είναι προσεγμένα δίνουν την εικόνα κάποιου που τα έχει καλά με τον εαυτό του και είναι γεμάτος αυτοπεποίθηση.
  • Χαμογελάστε! Χωρίς να το καταλαβαίνετε το πρόσωπό σας είναι συνοφρυωμένο, κάνετε γκριμάτσες και νευρικές χειρονομίες, γενικά δίνετε την εντύπωση ανθρώπου που βρίσκεται σε συνεχή ένταση. Αυτή η εικόνα λειτουργεί απωθητικά για τους συνομιλητές σας, τόσο στον επαγγελματικό, όσο και στον κοινωνικό/ συναισθηματικό. Με το χαμόγελο κερδίζετε την πρώτη εντύπωση και δείχνετε ανοικτοί σαν ένα λουλούδι που αντικρίζει τον ανοιξιάτικο ήλιο. Δίνετε την εντύπωση θετικού ατόμου και πολύ γρήγορα θα δείτε μία τεράστια αλλαγή στην συμπεριφορά των άλλων.
  • Δείτε τη ζωή πιο φιλοσοφημένα και σε πιο μακρόχρονη προοπτική.
  • Αυτήν την αρνητική στιγμή που περνάτε ούτως ή άλλως θα διαδεχθεί μία θετική, αυτός είναι ο άγραφος νόμος της ζωής.
  •  Μην κοιτάτε μόνο τι κάνατε μέχρι σήμερα, προσανατολιστείτε στο αύριο.
  • Ξέρετε ότι στο μέλλον θα παρουσιαστούν πολλές ευκαιρίες μπροστά σας που θα πρέπει να είστε έτοιμοι να τις εκμεταλλευθείτε.
  • Τίποτε από ό,τι ζούμε δεν είναι για όλη μας τη ζωή. Τα πάντα έρχονται και παρέρχονται.
  • Φέρτε στο μυαλό σας κάποια παραδείγματα ανθρώπων που υπήρξαν πολύ διάσημοι και επιτυχημένοι και των οποίων η τύχη κάποια στιγμή άλλαξε 180 μοίρες.
  • Το ίδιο ισχύει για τους ανθρώπους που βρίσκονται δυστυχισμένοι και αισθάνονται κατάθλιψη από τις ατυχίες που τούς παρουσιάζονται.
  • Ο κύκλος της ζωής θα τους φέρει κάποια στιγμή μεγαλύτερη τύχη και περισσότερη ευτυχία.